Pengaruh Latihan Push-Up, Pull-Up Terhadap Akurasi Service Atas Pada Pemain Ekstrakurikuler Bola Voli SMAN 1 Bangun Purba

Abstract

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh rendahnya akurasi servis atas pada pemain ekstrakurikuler bola voli SMAN 1 Bangun Purba yang ditandai dengan ketidakkonsistenan arah dan keberhasilan service. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan push-up dan pull-up serta membandingkan efektivitas keduanya terhadap akurasi service atas. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif dengan metode quasi-experiment. Populasi berjumlah 45 siswa dengan sampel 24 siswa yang dipilih melalui purposive sampling. Instrumen penelitian berupa tes keterampilan service atas, sedangkan analisis data menggunakan Paired Sample t-Test dan Independent Sample t-Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa latihan push-up berpengaruh signifikan terhadap peningkatan akurasi service atas dengan nilai signifikansi < 0,001 dan peningkatan rata-rata 11,500, sedangkan latihan pull-up juga berpengaruh signifikan dengan nilai signifikansi < 0,001 dan peningkatan rata-rata 10,750. Terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara kedua latihan (Sig. < 0,001), dengan rata-rata post-test push-up sebesar 26,92 lebih tinggi daripada pull-up sebesar 22,83. Dengan demikian, kedua latihan efektif meningkatkan akurasi servis atas, tetapi push-up menunjukkan efektivitas yang lebih tinggi. Hasil penelitian ini berkontribusi sebagai bahan pertimbangan dalam penyusunan program latihan kekuatan untuk meningkatkan keterampilan servis atas pemain bola voli.