Pengaruh Latihan Shuttle Run Terhadap Keterampilan Dribbling Siswa Ektrakurikuler Futsal di SMP Negeri 45 Kabupaten Muko-Muko
DOI:
https://doi.org/10.61798/pok.v2i1.302Keywords:
Shuttlerun, keterampilan, dribbling, futsalAbstract
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Shuttle Run terhadap keterampilan dribbling siswa ekstrakurikuler futsal di SMP Negeri 45 Kabupaten Mukomuko. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan rancangan one group pretest-posttest design. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 24 siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler futsal. Teknik pengumpulan data menggunakan tes keterampilan dribbling yang dilakukan sebelum dan sesudah perlakuan latihan Shuttle Run sebanyak 16 kali pertemuan dalam kurun waktu 4 minggu. Hasil penelitian menunjukkan adanya peningkatan keterampilan dribbling siswa secara signifikan setelah diberikan perlakuan. Hal ini ditunjukkan dengan perolehan nilai rata-rata pretest sebesar 14,73 detik yang menurun menjadi 12,42 detik pada posttest. Selisih nilai rata-rata sebesar 2,31 detik menunjukkan adanya peningkatan kemampuan dribbling yang cukup signifikan. Hasil uji paired sample t-test menunjukkan nilai t-hitung sebesar 16,260 > nilai t-tabel sebesar 1,713 dengan nilai signifikansi 0,000 < 0,05 yang menunjukkan terdapat perbedaan yang signifikan antara hasil pretest dan posttest. Dengan demikian, latihan Shuttle Run terbukti efektif dalam meningkatkan keterampilan dribbling siswa. Berdasarkan hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa latihan Shuttle Run memberikan kontribusi positif dalam meningkatkan kemampuan dribbling siswa dalam permainan futsal. Latihan ini dapat digunakan sebagai salah satu alternatif metode pengajaran atau program latihan dalam kegiatan ekstrakurikuler futsal sekolah untuk mengembangkan keterampilan teknik dasar permainan.
References
Alami, C., Bhakti, Y. H., & Satria, G. Y. (2025). Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Zig-Zag Run terhadap Peningkatan Teknik Dribble Futsal Pemain Futsal Ekstrakurikuler di SDN 1 Rejosari. Griya Cendikia, 10(1), 228-234.
Fahlefi, I., Maryansyah, P., Multazam, A., Rahmanto, S., & Rahim, A. F. (2021). Perbandingan Shuttle Run Exercise Dan Ladder Drill Exercise Terhadap Kelincahan Pada Pemain Futsal. Physiotherapy Health Science, 2(2), 62-68.
Herman, & Hasbillah, M. (2022). Hubungan Keseimbangan, Kelincahan Dan Koordinasi Mata-Kaki Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Dalam Permainan Sepak Bola. Sportify Journal, 2(1), 9–16.
Hidayat, T., Fauqi, A., & Zulfikar, I. (2023). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai dan Panjang Lengan Terhadap Hasil Jumping Smash Service dalam Permainan Bola Voli. Jurnal Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi, 1(2), 54-71.
Imron, M., & Wismanadi, H. (2022). Perbedaan efektivitas latihan lari zig-zag dan shuttle run terhadap kelincahan pemain futsal. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(2), 137-144.
Muhamad Fadchurrohman. (2019). Pengaruhlatihan Small Sided Games terhadap Keterampilan Menggiringbola (Dribbling) Pada Siswa Pesertaekstrakurikuler Sepakbola Di Smp Negeri 2 Tempel, Slemanyogyakarta.
Muhtar, muhtar. (2025). Pengaruh Metode Latihan Ladder Drill Terhadap Kelincahan Shuttle Run Pada Permainan Bulu Tangkis Siswa SMP. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 1(2). https://doi.org/10.61798/pok.v1i2.212
Nugroho, A. (2018). Pengaruh Latihan Shuttle Run terhadap Keterampilan Dribbling pada Pemain Futsal Junior. Jurnal Pendidikan Olahraga, 12(3), 45-50.
Noprizal, Deri Putra, & Ridwan Sinurat. (2024). Pengaruh Metode Latihan Drill terhadap Peningkatan Passing Bawah Pemain Sepak Bola Matador FC Desa Tanjung Belit. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 1(1). https://doi.org/10.61798/pok.v1i1.186
Puriana, R. H., Putranto, N. Y., Aran, K. A., Azmi, K., & Dinata, K. (2024). Pengaruh Interval Training dan Shuttle Run Terhadap Daya Tahan Cardio Vascular pada Ekstrakulikuler Futsal. Jurnal Porkes, 7(2), 1209-1219.
RAMADHANI, M. R. (2024). Pengaruh Latihan Shuttle Run Dan Zigzag Terhadap Kemampuan Menggiring Bola Pada Siswa Ekstrakulikuler Futsal Di Smp Negeri 30 Palembang.
Suharto, B. (2015). Peran Ekstrakurikuler Futsal dalam Mengembangkan Keterampilan Sosial Siswa. Jurnal Pendidikan Jasmani, 7(2), 112-120.
Sukadiyanto. (2011). Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik. Yogyakarta: UNY Press.
Sujarwo, M. (2014). Pengaruh Latihan Kelincahan terhadap Performa Futsal. Jurnal Ilmu Keolahragaan, 6(1), 67-74.
Suherman, (2018). Buku Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan, Jakarta : PT Gramedia.
Sulaksono, G. (2015). Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Terhadap Peningkatan Daya Ledak Otot Tungkai Dalam Smash Pada Permainan Bola Voli Siswa Smk Plus Darus Salam Kota Kediri Tahun Ajaran 2014/2015.
Utomo, W. (2016). Pengaruh Latihan Shuttle Run terhadap Kelincahan dan Keterampilan Dribbling pada Atlet Futsal. Jurnal Pendidikan Olahraga, 8(2), 89-95.
Ul Habsy, I. (2024). Kecemasan Percaya Diri Motivasi Berprestasi Siswa Ektrakurikuler Bola Voli. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 1(1). https://doi.org/10.61798/pok.v1i1.183
Widiastuti, A. (2017). Hubungan Antara Latihan Shuttle Run dengan Peningkatan Dribbling Futsal. Jurnal Olahraga Prestasi, 10(1), 24-30.
Winda, windaikhwani, Deri Putra, & Lolia Manurizal. (2024). Pengaruh Metode Variasi Terhadap kemampuan Passing bawah Bola Voli Siswa Ekstrakurikuler. Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 1(1). https://doi.org/10.61798/pok.v1i1.185
Zulfikar, I., Hidayat, T., & Pratama, S. A. (2024). Kontribusi latihan shuttlerun terhadap kemampuan menggiring bola. JURNAL ANGGARA: Jurnal Pendidikan Olahraga, Kesehatan, Rekreasi dan Terapannya, 1(1), 47-56.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 B.P. Angela, Aji Sumantri, Martiani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
